Klubmodul.dk - Nem klubadministration

Mandag

Sportsacro Konkurrencehold | 084A

Kl. 17:15 - 19:00

Flere tider

Hallen

7 - 60 år

INGEN TILMELDING FØR EFTER UDTAGELSE! For at kunne komme på konkurrenceholdet skal man have sin grundgymnastik i orden og have lysten til at prioritere konkurrencer, træninger og fællesskabet som både gymnast og familie.For at kunne være på konkurrenceholdet kræver det at: - Du har en god arbejdsmoral, dvs. at du kan arbejde aktivt selv selvom der ikke er en træner ved din side hele tiden - Der skal være en makker/makkere som du passer sammen med (god gruppedynamik). Man kan være en rigtig dygtig akrobat, men hvis der ikke er nogle andre på holdet som matcher en, så kan man desværre ikke udtages. - Komme til alle træninger (sygdom kan selvfølgelig forekomme eller andet vigtigt, men det er vigtigt at være opmærksom på at det er et forpligtende fællesskab og vi til acro er afhængige af hinanden). -Er indforstået med at skulle deltage til konkurrencerne og deltagelse indebærer at være der fra start til slut (det er vigtigt at bakke sine med akrobater op til konkurrencen, det er et forpligtende fællesskab).Acro er en sport hvor der er brug for, at forældrene også er aktive medspillere. Der vil gennem sæsonen være brug for opbakning og hjælp hvor det forventes at alle forældre bidrager og træder til. Træningtid: Mandag kl 17.15-19.00 og Torsdag kl 17.30-19.30 Pris:3400 kr (Konkurrencegebyr er inkluderet i denne pris)Holdansvarlig: Tina Aaes Lykke - 20 99 73 40 Instruktører: Thomas Gravesen og Nicole Væring Brander

VGF Groove (NYT HOLD) | 049

Kl. 17:30 - 19:00

Flere tider

Hallen

13 - 16 år

VGF Groove er et helt nyt hold for dig, som er nysgerrig på at danse og fyre den af. Vi vil primært fokusere på hiphop, men vi kommer nok også til at prøve kræfter med andre dansestilarter indimellem. Det er et hold med fokus på et godt træningsmiljø og plads til alle. Holdet er for 7.-10. klasse, og køn er helt underordnet! Så hvis du har en lille dansemus inde i dig, så kom og vær med. Vi glæder os til at se dig. Holdet er et træings hold - vi skal ikke lave opvisninger på det her hold. Aldersgruppe: 7.-10. klasse Opstartsdato: Mandag den 25. august kl 17.30-19.00 Træningstid: Mandage kl 17.30-19.00 Sted: Bevægelsessal 2, Idrætscenter Vest Kontingent: 1500 kr, - Kan betales over 2 rater. Forsikring: Gymnasterne er IKKE dækket af foreningens forsikring, hvorfor det er vigtigt at tegne privat ulykkesforsikring i tilfælde af skadeInstruktører: Johanne Høst, Anne Brolev, Frederik Clausen Find os på:

Bad Boys 17+ | 080

Kl. 18:00 - 19:30

Flere tider

Springcenter

17 - 40 år

Hold 80 Bad boys 17+Uanset køn - Er du til gymnastikkens svar på de 3 S’er, charme, selvtillid og sejt hår (spring, grundtræning og lækre holdtrøjer), så er du havnet det rigtige sted. Træningen vil oftest bestå af hopvarmning efterfulgt af egen tid, hvor man kan stortrampe eller bøffe den, stationer, og så bane/trampet for fulde gardiner. Max to hopvisninger. Bad Boys - fordi du vil noget med dit liv Aldersgruppe: 17+ Opstartsdato: Mandag d. 11 august Træningstid: Mandage kl. 18.00-19.30 Sted: Idrætscenter Vest, Springscentret Kontingent: 900 kr. Forsikring: Gymnasterne er IKKE dækket af foreningens forsikring, hvorfor det er vigtigt at tegne privat ulykkesforsikring i tilfælde af skade. Holdansvarlig: Anders Dissing - 28 18 07 66 Instruktør: Anders Dissing, Jonas Damgaard, Martin Damgaard, Karsten Obel Kattenhøj, Jakob HounsgaardFind os på:

VGF Vision (NYT HOLD) | 047

Kl. 19:00 - 20:30

Flere tider

Hallen

16 - 99 år

Hejsa, vi er tre danseglade piger, Sofie, Kirstine og Katrine, som glæder os helt vildt til at starte VGF Vision op i den kommende sæson!Vores hold bliver fyldt med: Masser af god energi Sjov og ballade Et stærkt fællesskab Og selvfølgelig – en masse dans!Holdet er for dig, der er 16+. Det bliver både et opvisninghold men også med mulighed for at tage til konkurrencer (vi ved godt, det kan lyde lidt skræmmende, men det er virkelig mega fedt!).Som en ekstra bonus får vi besøg af dygtige og inspirerende gæstetrænere ca. én gang om måneden.Det er første gang, vi skal være træner for et hold, men vi er SÅ klar til at give den max gas og skabe en sæson fyldt med dans, glæde og sammenhold.Vi håber at se en masse danseglade sjæle, der har lyst til at være med og dele danseglæden med os!Aldersgruppe: 16+ Opstartsdato: Mandag den 11. august (den 11/8 + 18/8 er prøvetræninger) Træningstid: Mandage kl. 19.00-20.30 Sted: Døesvejens Fritidscenter Kontingent: 2200 kr, prisen er inkl. dragt og gæstetrænere. Kan betales over 2 rater. Forsikring: Gymnasterne er IKKE dækket af foreningens forsikring, hvorfor det er vigtigt at tegne privat ulykkesforsikring i tilfælde af skadeInstruktører: Sofie, Kirstine & Katrine

Deluxe 20+ | 040

Kl. 20:00 - 22:00

Flere tider

Hallen

20 - 60 år

Deluxe er for dig, der ønsker et socialt fællesskab gennem gymnastikken. Holdet er et mix-hold, hvor træningerne startes sammen og derefter deles op i rytme og spring. Vi er et opvisningshold med 6-8 opvisninger til foråret. På rytmesiden er der fokus på grundgymnastikken, den fysiske træning samt inspiration fra dansens verden - alt sammen på niveauer hvor alle kan være med. Derudover skal vi også lege og udfordres med et håndredskab.På springsiden sammensætter vi træningerne, så alle kan være med uanset niveau og bliver udfordret på det individuelle niveau, teknik og styrke, alt sammen med hyggen som første prioritet. På springsiden vil der være rytmiske sekvenser som vil indgå i opvisningsprogrammet. Vi forventer, at man er aktivt deltagende på holdet og deltager i både træninger og opvisninger. Lyder det som noget for dig? SÅ KOM OG PRØV Aldersgruppe: 20+ Opstartsdato: 25. august 2025 kl. 20.00 - 22.00 i Gymnasiehallen Træningstid: Mandage kl 20.00-22.00 på Døesvejens Fritidscenter og Gymnasiehallen Kontingent: 2200 kr. betales over to rater. Kontingent inkluderer træning, dragt og evt. håndredskab Forsikring: Gymnasterne er IKKE dækket af foreningens forsikring, hvorfor det er vigtigt at tegne privat ulykkesforsikring i tilfælde af skadeInstruktører Thomas Manbjerg - 20 67 43 22, Lærke Ovesen, Mille Farskov, Mikael Aaes Lykke og Jeppe Kirkegaard

Deluxe 20+ | 040

Kl. 20:00 - 22:00

Flere tider

Hallen

20 - 60 år

Deluxe er for dig, der ønsker et socialt fællesskab gennem gymnastikken. Holdet er et mix-hold, hvor træningerne startes sammen og derefter deles op i rytme og spring. Vi er et opvisningshold med 6-8 opvisninger til foråret. På rytmesiden er der fokus på grundgymnastikken, den fysiske træning samt inspiration fra dansens verden - alt sammen på niveauer hvor alle kan være med. Derudover skal vi også lege og udfordres med et håndredskab.På springsiden sammensætter vi træningerne, så alle kan være med uanset niveau og bliver udfordret på det individuelle niveau, teknik og styrke, alt sammen med hyggen som første prioritet. På springsiden vil der være rytmiske sekvenser som vil indgå i opvisningsprogrammet. Vi forventer, at man er aktivt deltagende på holdet og deltager i både træninger og opvisninger. Lyder det som noget for dig? SÅ KOM OG PRØV Aldersgruppe: 20+ Opstartsdato: 25. august 2025 kl. 20.00 - 22.00 i Gymnasiehallen Træningstid: Mandage kl 20.00-22.00 på Døesvejens Fritidscenter og Gymnasiehallen Kontingent: 2200 kr. betales over to rater. Kontingent inkluderer træning, dragt og evt. håndredskab Forsikring: Gymnasterne er IKKE dækket af foreningens forsikring, hvorfor det er vigtigt at tegne privat ulykkesforsikring i tilfælde af skadeInstruktører Thomas Manbjerg - 20 67 43 22, Lærke Ovesen, Mille Farskov, Mikael Aaes Lykke og Jeppe Kirkegaard

Tirsdag

Talentholdet 8-15 år | 053

Kl. 16:00 - 18:00

Flere tider

Springcenter

8 - 15 år

Hold 53 Talentholdet Kalder alle tumbling talenter - skal Du være med på holdetHoldet er for piger og drenge som kan/ vil være dygtige til tumbling / springalder 8 til 15 årDu skal have masser af energi, vilje og lyst til at lære nye spring og god til at lytte.På holdet er der udover træninger og opvisninger, mulighed for at deltage i Powerseries konkurrencer og dermed forberede dig til at komme i Elite sports klasse (Udtagelse kan forekomme ved behov) Vi glæder os til at se dig til første træning tirsdag den 12 august kl. 16.00 til 18.00 i springcenter på vestAldersgruppe: 8-15 år Opstartsdato: Tirsdag den 12. August Træningstid: Tirsdage kl. 16.00-18.00 OG Søndag 14.00-16.00 Sted: Springcenteret på Idrætscenter Vest, Holstebro Kontingent: 3400 kr, prisen dækker konkurrencer gebyr, dragt udlånes af VGF89. Kan betales over 2 rater. Forsikring: Gymnasterne er IKKE dækket af foreningens forsikring, hvorfor det er vigtigt at tegne privat ulykkesforsikring i tilfælde af skadeInstruktører: Patrick Kørvel - Anders Stougaard - Gustav Jensen - Anders Vejvad - Mikael Nissen - Lærke Broberg - Emma Søgaard - Bent Busk Holdansvarlig Bent Busk 22193050

Spring/Rytme piger (TeamGym) | 034B

Kl. 17:00 - 19:00

Flere tider

Hallen

8 - 11 år

Spring/Rytme piger er et TeamGym hold for springglade piger født 2014-2016, der gerne vil prøve kræfterne til konkurrencegymnastik. Holdet træner både spring og rytme. Gymnasten skal kunne lave følgende øvelser, for at gå på holdet:· Vejrmølle· Araberspring· Ophop i minitrampolin· Rulle over skumplint eller salto i minitrampolinGymnasten skal også være klar til at høre efter, deltage aktivt gennem hele træningen og have lyst til at udvikle sig. Springtræningen vil bestå af banespring, forlæns og baglæns, samt minitrampolin. Vi vil lave teknikstationer, der vi træner enkelte dele af springet og vi vil lære at sætte flere spring sammen. Vi træner bl.a. flikflak, araber-flik, baglæns salto, kraftspring, overslag og salto.Udover spring vil gymnasterne lære en rytmeserie, øve rytmiske momenter og træne deres rytmiske evner gennem opvarmning og leg. Læs den lange holdbeskrivelse før tilmelding her: https://vgf89.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=1221Aldersgruppe: Piger 9-11 år, født 2014-16 (årgang 2013 og 2017 kan tilmeldes efter aftale)Sted: Lægårdens Efterskole, springsalenOpstart/prøvetræning: Tirsdag d. 12/8 kl. 17.00-19.00 Torsdag d. 14/8 kl. 17.00-18.30 Tirsdag d. 19/8 kl. 17.00-19.00 Herefter træning hver tirsdag og torsdag.Kontingent: 3000 kr, betales over to rater. Prisen inkluderer lån af dragt, konkurrencegebyr og licens.Holdansvarlig: Hanna Bergmark - 60559050, Mikaela Fors, Nikolaj Bech Hjælpetrænere: Cilke Glerup og Ellen Høj Emtekjær

Juniorpiger | 041

Kl. 17:30 - 19:00

Flere tider

Hallen

11 - 15 år

Juniorpiger er et rytmehold for piger i alderen 6.-9. klasse. Vi vil lave gode, blandede træningerne, bl.a. grundtræning, styrke, sekvenser, serietræning, udholdenhed mm. Vi skal svede, men vi skal også hygge. Gennem sæsonen læres bestemte serie til vores opvisning, som vi skal ud og vise til foråret. Vi vil have 3-6 opvisninger. Aldersgruppe: 6 - 9 klasse Opstartsdato: 12. august 2025 kl.17.30-19.00 Træningstid: Tirsdage fra 17.30-19.00 Sted: Bevægelsessal 2, Idrætscenter Vest. Kontingent: 2200 kr. Forsikring: Gymnasterne er IKKE dækket af foreningens forsikring, hvorfor det er vigtigt at tegne privat ulykkesforsikring i tilfælde af skadeInstruktører: Naja Trudsø og Mathilde JensenFind op på:

Tumblingholdet 12-25 år | 054

Kl. 18:00 - 20:00

Flere tider

Springcenter

12 - 35 år

Har du lyst til at deltage i tumbling-konkurrencer, så er dette holdet for dig!Har du gået til springgymnastik i nogle år, kan lide at blive udfordret og ønsker at blive en dygtig og alsidig gymnast? Så er Tumblingholdet i VGF89 helt sikkert noget for dig. På Tumblingholdet arbejdes der hovedsageligt med baglæns spring på bane og samtidig arbejdes der med den alsidige gymnast gennem varierende fysisk, teknisk og mental træning, samt grundtræning af kroppen med rytmisk islæt. Der er mulighed for at deltage i de fire årlige Powerseries konkurrencer.Udtagelse kan forekomme ved behov. Krav til Tumblingholdet: - Whipback og flikflak - evt i kombination på airtrack pro - Potentiale til 5-moments på airtrack pro (måske 8-moments)Fokuspunkter: - Styrke - Smidighed - Grundteknikker - Træningsmentalitet - Modenhed og ambitioner for fremtiden - Niveau ift. alderLÆS YDERLIGERE OM HOLDET HER: https://vgf89.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=21Aldersgruppe: 12-25 år Opstartsdato: 12. august 2025 kl. 18.00-20.00 Kontingent: 4300 kr. inkl. konkurrencegebyr. Betales over to rater. Udgifter til dragt må påregnes Forsikring: Gymnasterne er IKKE dækket af foreningens forsikring, hvorfor det er vigtigt at tegne privat ulykkesforsikring i tilfælde af skadeHoldansvarlig: Morten Kappel - mortenkappel@hotmail.com - 28 57 52 77Instruktører: Martin Damgaard, Jonas Damgaard, Rasmus Dorf, Emma Fleng og Bent BuskFind os på:

VGF Øvede 16+ | 045

Kl. 19:30 - 21:30

Flere tider

Hal 2

16 - 99 år

VGF Øvede er et hold for dig som elsker en sjov og flæk træning, mens der samtidig er fokus på udvikling og grundgymnastikken. Holdet er et udtaget rytmehold for aldersgruppen 16+, hvor vi både vil lave en masse lækker gymnastik, den fedeste opvisning og grinern arrangementer!! Vi glæder os til at skabe et godt socialt hold med et dejligt træningsmiljø, hvor vi kan gå i dybden og udvikle os i trygge rammer. Vi stræber efter at man altid går fra træning med smil på læben, sved på panden og velvære i kroppen.Lyder dette som noget for dig, så kom til fortræning og udtagelse på Idrætscenter Vest, Mozartvej 5, 7500 Holstebro. Se datoer nedenfor:1. Fortræning - 12. august 2025 kl. 19.30-21.302. Fortræning - 19. august 2025 kl. 19.30 - 21.30Udtagelse - 26. august 2025 kl. 17.00 - ca. 22.00 Efter udtagelsen har vi første officielle træning d. 2. september 2025, hvor vores normale træningstider er tirsdage fra kl. 19.30 - 21.30 Aldersgruppe: 16+ Opstartsdato: Tirsdag den 12. August. Fortræning: 12. august og 19 august. Udtagelse: 26 august. Træningstid: Tirsdage kl 19.30-21.30 Sted: Idrætscenter Vest Kontingent: 3000 kr. inklusiv dragt. Kan betales over 2 rater. Forsikring: Gymnasterne er IKKE dækket af foreningens forsikring, hvorfor det er vigtigt at tegne privat ulykkesforsikring i tilfælde af skadeInstruktører: Maria: mail: mariatarbensen@gmail.com telf.: 30271555 Alberte: Mail: albertekoefoed@hotmail.com telf: 21177522 Kathrine: Mail: Kathrinehk@icloud.com Telf: 40217088Find os på:

Få pladser

VGF Fusion (NYT HOLD) | 046

Kl. 19:30 - 21:00

Flere tider

Hallen

16 - 30 år

VGF Fusion er til dig, er kommer fra efterskole og gerne vil fortsætte med at lave gymnastik. Det bliver et hold, hvor vi skal lave en masse lækker rytme, danse, eksperimentere, tonse - og bare have det hammer sjovt sammen. Vi mixer rytme med forskellige dansestilarter og vil i løbet af sæsonen prøve en masse forskelligt af, som til sidst skal ende ud i en MEGA FED opvisning. Aldersgruppe: Efter efterskole Opstartsdato: 12. August 2025 kl. 19.30-21.00 Træningstid: Tirsdage kl. 19.30-21.00 Træningssted: Bevægelsessal 2 på Idræstscenter Vest. Kontingent: 2200 kr. betales over to rater. Kontingent inkluderer træning og opvisningsdragt Forsikring: Gymnasterne er IKKE dækket af foreningens forsikring, hvorfor det er vigtigt at tegne privat ulykkesforsikring i tilfælde af skadeInstruktører: Ida Svære og Laura DalgaardFind os på:

Efter-efterskoleholdet | 055

Kl. 20:00 - 22:00

Flere tider

Springcenter

15 - 20 år

Dette er holdet for dig, der har gået på efterskole, men savner stemningen i springcenteret. Til træningerne vil der være fokus på bane, trampet, men mest af alt gøjl! Samtidig er der også plads til at øve sig på netop dét, du har brug for. Så kom endelig til frie prøvetræninger, uanset hvilket niveau, du har! Aldersgruppe: Efter efterskole Opstartsdato: Tirsdag d. 19. august 2025 kl. 20.00-22.00, Springcenter Idrætscenter Vest Kontigent: 900 kr. som betales på én gang Forsikring: Gymnasterne er IKKE dækket af foreningens forsikring, hvorfor det er vigtigt at tegne privat ulykkesforsikring i tilfælde af skadeInstruktører: Patrick Kørvel Engelbrecht - patrickkorvel24@gmail.com - 52 58 62 53 og Christopher HannibalFind os på:

Onsdag

Basis spring og rytme 7-13 år (tidligere: Lille tumblinghold) | 051

Kl. 16:30 - 18:15

Flere tider

Springcenter

7 - 13 år

På VGF89's “Basis spring og rytme” skal vi udforske forskellige dele af springgymnastikken og rytmiske sekvenser. Vi vil både springe baglæns og forlæns på bane, lege med spring i minitrampolin og stortrampolin og arbejde med rytmiske sekvenser for at udvikle vores bevægelsesmønstre og kropskontrol. Fællesskabet er en vigtig del af holdet, og vi lægger vægt på samarbejde, sjov og støtte, så alle føler sig trygge og motiverede. Gymnasterne vil hjælpe hinanden, opmuntre og fejre hinandens fremskridt, så vi sammen kan skabe en positiv og energifyldt atmosfære. Det handler ikke kun om at lære nye spring – det handler også om at være en del af et stærkt fællesskab, hvor vi løfter hinanden.Forældrene kan glæde sig over, at deres børn ikke blot udvikler deres motorik og kropskontrol, men også styrker deres selvtillid, disciplin og sociale kompetencer gennem gymnastikken. Vi stræber efter at skabe en lærerig og sjov oplevelse, hvor børnene får mulighed for at udfordre sig selv i trygge rammer og med dygtige instruktører. Så er du dreng eller pige i alderen 7-13 år, så tag en ven under armen og mød op til nogle fede, sjove, hyggelige og udfordrende timer i Springcentret. Træningstid: Onsdage kl 16.30-18.15 i springcentret på Idrætscenter Vest KontingengenKontongent: 2000 kr kan betales i to raterInstruktører: Bjarke, Isabella, Martin, Olivia og Tristan Holdansvarlig: Christina Balslev Volshøj - 23 24 27 11Find os på:

Torsdag

Spring/Rytme piger (TeamGym) | 034B

Kl. 17:00 - 18:30

Flere tider

Hallen

8 - 11 år

Spring/Rytme piger er et TeamGym hold for springglade piger født 2014-2016, der gerne vil prøve kræfterne til konkurrencegymnastik. Holdet træner både spring og rytme. Gymnasten skal kunne lave følgende øvelser, for at gå på holdet:· Vejrmølle· Araberspring· Ophop i minitrampolin· Rulle over skumplint eller salto i minitrampolinGymnasten skal også være klar til at høre efter, deltage aktivt gennem hele træningen og have lyst til at udvikle sig. Springtræningen vil bestå af banespring, forlæns og baglæns, samt minitrampolin. Vi vil lave teknikstationer, der vi træner enkelte dele af springet og vi vil lære at sætte flere spring sammen. Vi træner bl.a. flikflak, araber-flik, baglæns salto, kraftspring, overslag og salto.Udover spring vil gymnasterne lære en rytmeserie, øve rytmiske momenter og træne deres rytmiske evner gennem opvarmning og leg. Læs den lange holdbeskrivelse før tilmelding her: https://vgf89.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=1221Aldersgruppe: Piger 9-11 år, født 2014-16 (årgang 2013 og 2017 kan tilmeldes efter aftale)Sted: Lægårdens Efterskole, springsalenOpstart/prøvetræning: Tirsdag d. 12/8 kl. 17.00-19.00 Torsdag d. 14/8 kl. 17.00-18.30 Tirsdag d. 19/8 kl. 17.00-19.00 Herefter træning hver tirsdag og torsdag.Kontingent: 3000 kr, betales over to rater. Prisen inkluderer lån af dragt, konkurrencegebyr og licens.Holdansvarlig: Hanna Bergmark - 60559050, Mikaela Fors, Nikolaj Bech Hjælpetrænere: Cilke Glerup og Ellen Høj Emtekjær

Sportsacro Konkurrencehold | 084A

Kl. 17:30 - 19:30

Flere tider

Hallen

7 - 60 år

INGEN TILMELDING FØR EFTER UDTAGELSE! For at kunne komme på konkurrenceholdet skal man have sin grundgymnastik i orden og have lysten til at prioritere konkurrencer, træninger og fællesskabet som både gymnast og familie.For at kunne være på konkurrenceholdet kræver det at: - Du har en god arbejdsmoral, dvs. at du kan arbejde aktivt selv selvom der ikke er en træner ved din side hele tiden - Der skal være en makker/makkere som du passer sammen med (god gruppedynamik). Man kan være en rigtig dygtig akrobat, men hvis der ikke er nogle andre på holdet som matcher en, så kan man desværre ikke udtages. - Komme til alle træninger (sygdom kan selvfølgelig forekomme eller andet vigtigt, men det er vigtigt at være opmærksom på at det er et forpligtende fællesskab og vi til acro er afhængige af hinanden). -Er indforstået med at skulle deltage til konkurrencerne og deltagelse indebærer at være der fra start til slut (det er vigtigt at bakke sine med akrobater op til konkurrencen, det er et forpligtende fællesskab).Acro er en sport hvor der er brug for, at forældrene også er aktive medspillere. Der vil gennem sæsonen være brug for opbakning og hjælp hvor det forventes at alle forældre bidrager og træder til. Træningtid: Mandag kl 17.15-19.00 og Torsdag kl 17.30-19.30 Pris:3400 kr (Konkurrencegebyr er inkluderet i denne pris)Holdansvarlig: Tina Aaes Lykke - 20 99 73 40 Instruktører: Thomas Gravesen og Nicole Væring Brander

Tumblingholdet 12-25 år | 054

Kl. 17:30 - 19:30

Flere tider

Hallen

12 - 35 år

Har du lyst til at deltage i tumbling-konkurrencer, så er dette holdet for dig!Har du gået til springgymnastik i nogle år, kan lide at blive udfordret og ønsker at blive en dygtig og alsidig gymnast? Så er Tumblingholdet i VGF89 helt sikkert noget for dig. På Tumblingholdet arbejdes der hovedsageligt med baglæns spring på bane og samtidig arbejdes der med den alsidige gymnast gennem varierende fysisk, teknisk og mental træning, samt grundtræning af kroppen med rytmisk islæt. Der er mulighed for at deltage i de fire årlige Powerseries konkurrencer.Udtagelse kan forekomme ved behov. Krav til Tumblingholdet: - Whipback og flikflak - evt i kombination på airtrack pro - Potentiale til 5-moments på airtrack pro (måske 8-moments)Fokuspunkter: - Styrke - Smidighed - Grundteknikker - Træningsmentalitet - Modenhed og ambitioner for fremtiden - Niveau ift. alderLÆS YDERLIGERE OM HOLDET HER: https://vgf89.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=21Aldersgruppe: 12-25 år Opstartsdato: 12. august 2025 kl. 18.00-20.00 Kontingent: 4300 kr. inkl. konkurrencegebyr. Betales over to rater. Udgifter til dragt må påregnes Forsikring: Gymnasterne er IKKE dækket af foreningens forsikring, hvorfor det er vigtigt at tegne privat ulykkesforsikring i tilfælde af skadeHoldansvarlig: Morten Kappel - mortenkappel@hotmail.com - 28 57 52 77Instruktører: Martin Damgaard, Jonas Damgaard, Rasmus Dorf, Emma Fleng og Bent BuskFind os på:

Bronx Piger 9-13 år | 037

Kl. 18:15 - 19:45

Flere tider

Hallen

9 - 13 år

Bronx Piger er et hold i VGF89 for springglade piger i alderen 9-13 år. Bronx Piger er for de piger, de ønsker at udvikle sig og samtidig have det sjovt. På holdet trænes der både forlæns og baglæns bane, samt minitrampolin. Til træningerne vil der være sjove teknikstationer, der tilpasses til gymnasternes niveau. Der er ikke nogle krav til spring, du skal kunne lave. Du skal bare have lyst til at lære nyt og gribe en sjov udfordring. I starten af sæsonen vil der komme tre prøvetræninger, hvor du har mulighed for at prøve det af og se om det er noget for dig. Aldersgruppe: 9-13 år (kun piger)Opstartsdato: 21. august 2025 kl.18.15-19.45 Træningstid: Torsdage kl. 18.15-19.45 Sted: Idrætsefterskolen Lægaarden/HallenKontingent: 1900 kr. betales over to rater. Kontingent dækker over træning og T-shirt.Forsikring: Gymnasterne er IKKE dækket af foreningens forsikring, hvorfor det er vigtigt at tegne privat ulykkesforsikring i tilfælde af skade Holdansvarlig: Emma Søgaard - 40 85 42 89Instruktører: Emma Søgaard, Jasmin Kongsgård og Lea Sønderskov

VGF Ladies 28+ | 048

Kl. 19:30 - 21:30

Flere tider

Hallen

28 - 60 år

Er du gymnast, elsker du at bevæge dig og brænder du stadig for at lave en masse lækkert gymnastik? Har du mod og lyst til at udfordre dig selv, få sved på panden og ømme muskler? Har du tid og lyst til at komme til træning hver uge, samt to weekendtræninger? Har du lyst til at deltage på et opvisningshold med 5-6 opvisninger i løbet af sæsonen? Så er dette holdet for dig!Der tages udgangspunkt i grundgymnastikken, krydset med andre bevægelsesstile. Der vil være fart over feltet, nørderi, indlæring af serier, samt socialt hygge.De første to træninger er åbne prøvetræninger. Jeg håber at se en masse friske damer, som har lyst til at svede, nørde og grine sammen med mig hver torsdag aften. Aldersgruppe: 28+ (kun kvinder) Opstartsdato: 28. august 2025 kl. 19.30-21.30 Træningstid: Torsdage kl. 19.30-21.30 Sted: Døesvejens Fritidscenter, Døesvej 56, 7500 Holstebro Kontingent: 2200 kr. betales over to rater. Pris for kontingent inkluderer træning, samt opvisningsdragt + evt. håndredskab Forsikring: Gymnasterne er IKKE dækket af foreningens forsikring, hvorfor det er vigtigt at tegne privat ulykkesforsikringInstruktør: Louise Hamborg Andersen - 28 15 35 24 - lulluhamborg@gmail.comFind os på:

Fredag

Bronx Kids 12-16 år | 050

Kl. 17:00 - 19:00

Flere tider

Springcenter

12 - 16 år

Piger og Drenge 12-16 årKom og udfordre dig selv i springcentret på Idrætscenter Vest. Du skal bare have lyst til at være aktiv i stortrampolin, på bane og andre springopstillinger. Vi underviser dig i sjove spring og giver dig mulighed for at udvikle og teste dig selv. Aldersgruppe: 12-16 år Opstartsdato: 15. august 2025 kl. 17.00-19.00 Kontingent: 1300 kr. betales over to rater. Holdet kan også prøves de første tre måneder for 400 kr. (Betales via Mobilepay 38161 - skriv "Hold 050" i kommentar) Forsikring: Gymnasterne er IKKE dækket af foreningens forsikring, hvorfor det er vigtigt at tegne privat ulykkesforsikring i tilfælde af skadeInstruktører: Agash Ragunathan, Magnus Albers, Valdemar Faurbye, Victor Johnsen, Mathias BøgeHoldansvarlig: Agash Ragunathan - 53 35 97 87

Bronx Boys & Piger 14+ | 059

Kl. 19:00 - 21:00

Flere tider

Springcenter

14 - 30 år

Kom og udfordre dig selv hver fredag på Idrætscenter Vest!Fredagsholdet er for dig, der har lyst til at komme ud i springcenteret på Idrætscenter Vest og have et par hyggelige timer om fredagen fra 19.00 - 21.00.På holdet kan du springe lige dét, du har lyst til. Der er ikke nogen decideret træner på holdet, men der vil være en holdansvarlig tilstede hver gang.Kom glad!! Det bliver vildt!Aldersgruppe: 14+ Opstartsdato: 15. august 2025 kl. 19.00-21.00 Kontingent: Gratis for gymnaster, som går på øvrige VGF89 hold. Hvis du IKKE går på et hold i VGF89, koster det 700 kr. Forsikring: Gymnasterne er IKKE dækket af foreningens forsikring, hvorfor det er vigtigt at tegne privat ulykkesforsikring i tilfælde af skadeHoldansvarlig: Jonas Damgaard - 24 47 56 65Instruktør: Morten Just og Jonas Damgaard

Søndag

Få pladser

VGF Movement 17+ | 056

Kl. 10:00 - 14:00

Flere tider

Springcenter

17 - 99 år

VGF89 Movement er et udtaget hold for unge gutter med blod på tanden og lysten til en ekstra udfordring inden for dans og rytme.VGF Movement har til opgave at give unge drenge og mænd chancen for at udvikle sig og dygtiggøre sig mere indenfor bevægelse, både i det gymnastiske, men også indenfor dansens verden.På VGF Movement ville du møde en træning der er todelt. De først 2 timer ville blive brugt på ren træning og de efterfølgende 2 timer ville blive brugt på årets opvisning. Der ville af den grund ligge et stærkt fokus på den enkelte træning, samt et ambitiøst opvisningsprogram.Holdet bliver et opvisningshold, hvor man som gymnast selv har indflydelse på antallet af opvisninger.Holdet kommer til at træne ca. hver 3. søndag fra 10-14 på Idrætscenter Vest. (Muligvis enkelte lørdage) og derudover ville der komme en enkelt weekendtræning.Fortræningen finder sted lørdag d. 9. august 2025 og udtagelse lørdag d. 23. august på Idrætscenter Vest - Mere info kan findes på vores FB-begivenhed (Komme snart) - Man er desuden velkommen som turist til at stille op til træning.Træningstid: ca. hver 3. søndag fra 10-14 Sted: Idrætscenter vest Kontingent: 2000 kr. betales over to rater. Der skal tilregnes merudgift til dragt/tøj til opvisningen på 550 kr. Instruktører: Sebastian Juan - 22 80 40 31 Frederik Kaasgaard - 52 30 36 98Find os på:

Talentholdet 8-15 år | 053

Kl. 14:00 - 16:00

Flere tider

Springcenter

8 - 15 år

Hold 53 Talentholdet Kalder alle tumbling talenter - skal Du være med på holdetHoldet er for piger og drenge som kan/ vil være dygtige til tumbling / springalder 8 til 15 årDu skal have masser af energi, vilje og lyst til at lære nye spring og god til at lytte.På holdet er der udover træninger og opvisninger, mulighed for at deltage i Powerseries konkurrencer og dermed forberede dig til at komme i Elite sports klasse (Udtagelse kan forekomme ved behov) Vi glæder os til at se dig til første træning tirsdag den 12 august kl. 16.00 til 18.00 i springcenter på vestAldersgruppe: 8-15 år Opstartsdato: Tirsdag den 12. August Træningstid: Tirsdage kl. 16.00-18.00 OG Søndag 14.00-16.00 Sted: Springcenteret på Idrætscenter Vest, Holstebro Kontingent: 3400 kr, prisen dækker konkurrencer gebyr, dragt udlånes af VGF89. Kan betales over 2 rater. Forsikring: Gymnasterne er IKKE dækket af foreningens forsikring, hvorfor det er vigtigt at tegne privat ulykkesforsikring i tilfælde af skadeInstruktører: Patrick Kørvel - Anders Stougaard - Gustav Jensen - Anders Vejvad - Mikael Nissen - Lærke Broberg - Emma Søgaard - Bent Busk Holdansvarlig Bent Busk 22193050

Tumblingholdet 12-25 år | 054

Kl. 16:00 - 18:00

Flere tider

Springcenter

12 - 35 år

Har du lyst til at deltage i tumbling-konkurrencer, så er dette holdet for dig!Har du gået til springgymnastik i nogle år, kan lide at blive udfordret og ønsker at blive en dygtig og alsidig gymnast? Så er Tumblingholdet i VGF89 helt sikkert noget for dig. På Tumblingholdet arbejdes der hovedsageligt med baglæns spring på bane og samtidig arbejdes der med den alsidige gymnast gennem varierende fysisk, teknisk og mental træning, samt grundtræning af kroppen med rytmisk islæt. Der er mulighed for at deltage i de fire årlige Powerseries konkurrencer.Udtagelse kan forekomme ved behov. Krav til Tumblingholdet: - Whipback og flikflak - evt i kombination på airtrack pro - Potentiale til 5-moments på airtrack pro (måske 8-moments)Fokuspunkter: - Styrke - Smidighed - Grundteknikker - Træningsmentalitet - Modenhed og ambitioner for fremtiden - Niveau ift. alderLÆS YDERLIGERE OM HOLDET HER: https://vgf89.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=21Aldersgruppe: 12-25 år Opstartsdato: 12. august 2025 kl. 18.00-20.00 Kontingent: 4300 kr. inkl. konkurrencegebyr. Betales over to rater. Udgifter til dragt må påregnes Forsikring: Gymnasterne er IKKE dækket af foreningens forsikring, hvorfor det er vigtigt at tegne privat ulykkesforsikring i tilfælde af skadeHoldansvarlig: Morten Kappel - mortenkappel@hotmail.com - 28 57 52 77Instruktører: Martin Damgaard, Jonas Damgaard, Rasmus Dorf, Emma Fleng og Bent BuskFind os på:

Nyheder