TRÆNING · FÆLLESSKAB · UDVIKLING

Find dit hold.

Udforsk niveauer, træningstider og hold, der passer til dig.

HOLDPROGRAM

Vestjysk Gymnastikforening

01

TRÆNINGSHOLD

Acro

ACRO
VGF89's Acrohold

084

Holstebro Sportsacro Opvisningsholdet

PRIS 1700 kr.
ALDER 6–99 år
PERIODE 17.08.2026 – 05.04.2027

Træningstider

Mandag kl. 16:00 – 17:30 Døesvejens FritidsCenter, Hallen

Trænere og instruktører

Instruktør Johanne Melgaard, Karla Hedegaard, Tina Aaes Lykke,
084A

Holstebro Sportsacro Konkurrenceholdet

PRIS 3600 kr.
ALDER 7–60 år
PERIODE 17.08.2026 – 29.06.2027

Træningstider

Mandag kl. 17:15 – 19:15 Døesvejens FritidsCenter, Hallen
Torsdag kl. 17:30 – 19:30 Døesvejens FritidsCenter, Hallen

Trænere og instruktører

Instruktør Thomas Gravesen, Tina Aaes Lykke,
02

TRÆNINGSHOLD

Børn

BGY

VGF89's børnehold 

034

Minilopperne

PRIS 1100 kr.
ALDER 5–6 år
PERIODE 25.08.2026 – 06.04.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 16:15 – 17:15 Døesvejens FritidsCenter, Hallen

Trænere og instruktører

Instruktør Alexander Balslev Volshøj, Dennis Alstrøm Sørensen, Liv-Lykke Lundgreen Madsen, Malene Jørgensen, Marianne Søgaard, Martin C, Matthias Christiansen,
034A

Springlopperne 7-8 år

PRIS 1500 kr.
ALDER 7–8 år
PERIODE 25.08.2026 – 06.04.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 17:15 – 18:30 Døesvejens FritidsCenter, Hallen

Trænere og instruktører

Instruktør Alexander Balslev Volshøj, David Dyrmose, Dennis Alstrøm Sørensen, Emil Andersen, Liv-Lykke Lundgreen Madsen, Martin C, Rickie Lee Tagoe,
033

FamilieTumlastik

PRIS 750 kr.
ALDER 1–3 år
PERIODE 19.08.2026 – 31.03.2027

Træningstider

Onsdag kl. 16:00 – 17:00 Døesvejens FritidsCenter, Hallen

Trænere og instruktører

Instruktør Sebastian Balle Riis, Sofie Balle Riis,
03

TRÆNINGSHOLD

Dans

D

VGF89's dansehold



049

VGF Streetline

PRIS 2200 kr.
ALDER 13–22 år
PERIODE 19.08.2026 – 14.04.2027

Træningstider

Onsdag kl. 18:00 – 19:30 Døesvejens FritidsCenter, Hallen

Trænere og instruktører

Instruktør Carla Irene Søndergaard Madsen, Caroline Kimestad,
056

VGF Movement 17+

PRIS 2000 kr.
ALDER 16–99 år
PERIODE 21.08.2026 – 30.05.2027

Træningstider

Trænere og instruktører

Instruktør Frederik Kaasgaard, Peter Boes Henningsen, Sebastian Juan Andersen,
Kopi af: 049

VGF Streetline

PRIS 2200 kr.
ALDER 13–22 år

Træningstider

Kopi af: 049

VGF Streetline

PRIS 2200 kr.
ALDER 13–22 år

Træningstider

04

TRÆNINGSHOLD

Konkurrencegymnastik

KG

VGF89's konkurrencehold

053

Talentholdet 8-15 år

PRIS 3600 kr.
ALDER 8–15 år
PERIODE 09.08.2026 – 27.06.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 16:00 – 18:00 Idrætscenter Vest, Springcenter
Søndag kl. 14:00 – 16:00 Idrætscenter Vest, Springcenter

Trænere og instruktører

Instruktør Anders Stougaard, Anders Vejvad, Bent Busk, Henry August Ressem Sørensen, Jacob Vejvad, Mikael Nissen , Sarah Rønn,
034B

TeamGym Minipiger 9-12 år

PRIS 3800 kr.
ALDER 9–12 år
PERIODE 11.08.2026 – 29.06.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 17:00 – 19:00 Idrætsefterskolen Lægården, Hallen
Torsdag kl. 17:00 – 19:00 Idrætsefterskolen Lægården, Hallen

Trænere og instruktører

Instruktør Hanna Bergmark, Mikael Aaes Lykke, Mikaela Fors, Nikolaj Breum Bech, Rickie Lee Tagoe, Smilla Foldager Vestbjerg,
054

Tumblingholdet 12-25 år

PRIS 3600 kr.
ALDER 12–35 år
PERIODE 09.08.2026 – 22.06.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 18:00 – 20:00 Idrætscenter Vest, Springcenter
Søndag kl. 16:00 – 18:00 Idrætscenter Vest, Springcenter

Trænere og instruktører

Instruktør Agnes Kallesøe, Bent Busk, Bettina Lydersen, Emma Søgaard, Jonas Damgaard, Martin Damgaard, Morten Imer Kappel, Rasmus Dorf Pedersen, Thilde Drechsler,
07

TRÆNINGSHOLD

Rytme

RGY

VGF89's Rytmehold

046

VGF Fusion

PRIS 2200 kr.
ALDER 16–30 år
PERIODE 31.08.2026 – 03.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 17:00 – 19:00 Gymnasiehallen, Hallen

Trænere og instruktører

Instruktør Ida Sværke, Laura Dahlgaard,
041

Juniorpiger 6.-9. klasse

PRIS 2200 kr.
ALDER 12–15 år
PERIODE 11.08.2026 – 11.05.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 17:30 – 19:00 Bevægelsessal 2 - Idrætscenter Vest, Hallen

Trænere og instruktører

Instruktør Clara Sofie Dommer Christensen, Thilde Rask,
045

VGF Øvede 16+

PRIS 3000 kr.
ALDER 16–99 år
PERIODE 11.08.2026 – 11.05.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 19:30 – 21:30 Idrætscenter Vest, Hal 2

Trænere og instruktører

Instruktør Alberte Koefoed, Caroline Høg Krogsgaard, Kathrine Hesselholt Kvist,
047

VGF89 Træningstyperne

PRIS 800 kr.
ALDER 25–55 år
PERIODE 25.08.2026 – 30.03.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 19:30 – 21:00 Døesvejens FritidsCenter, Hallen

Trænere og instruktører

Instruktør Sofie Balle Riis,
051a

VGF89 Mini juniorhold - basis rytme

PRIS 2000 kr.
ALDER 7–13 år
PERIODE 12.08.2026 – 07.04.2027

Træningstider

Onsdag kl. 16:30 – 18:30 Bevægelsessal 2 - Idrætscenter Vest, Hallen

Trænere og instruktører

Instruktør Christina Balslev Volshøj, Mille Krog Skafte, Tilde Færge Bramford,
08

TRÆNINGSHOLD

Spring

SGY

VGF89's Springhold

080

Mandagsholdet 17+

PRIS 900 kr.
ALDER 17–40 år
PERIODE 10.08.2026 – 26.07.2027

Træningstider

Mandag kl. 17:45 – 19:30 Idrætscenter Vest, Springcenter

Trænere og instruktører

Instruktør Anders Dissing, Jonas Damgaard, Karsten Obel, Martin Damgaard, Valdemar Rømer Faurbye,
036

Boblerne 7-9 år

PRIS 1100 kr.
ALDER 7–9 år
PERIODE 18.08.2026 – 06.04.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 16:00 – 17:00 Idrætsefterskolen Lægården, Hallen

Trænere og instruktører

Instruktør Connie Daasbjerg Lykkegaard, Jesper Feldborg Dørk,
055

Efter-efterskoleholdet

PRIS 900 kr.
ALDER 16–22 år
PERIODE 11.08.2026 – 22.06.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 20:00 – 22:00 Idrætscenter Vest, Springcenter

Trænere og instruktører

Instruktør Christopher Hannibal, Patrick Kørvel,
051

VGF89 Mini juniorhold - basis spring og rytme

PRIS 2000 kr.
ALDER 7–13 år
PERIODE 12.08.2026 – 07.04.2027

Træningstider

Onsdag kl. 16:30 – 18:30 Idrætscenter Vest, Springcenter

Trænere og instruktører

Instruktør Bjarke Volshøj, Christina Balslev Volshøj, Mathilde Groot Karlsen, Noah Hoelgaard Jensen, Signe Øster Jacobsen, Tristan Balslev Volshøj, Trud Rud McCaffrey,
035

Springdrenge 7-11 år

PRIS 1100 kr.
ALDER 7–11 år
PERIODE 21.08.2026 – 16.04.2027

Træningstider

Fredag kl. 16:00 – 17:00 Idrætscenter Vest, Springcenter

Trænere og instruktører

Instruktør Bent Busk, Emil Toft Fleng, Mathias Sandal Bøge, Noah Hoelgaard Jensen, Victor Johnsen,
050

Bronx Kids 12-16 år

PRIS 1300 kr.
ALDER 12–16 år
PERIODE 14.08.2026 – 05.07.2027

Træningstider

Fredag kl. 17:00 – 19:00 Idrætscenter Vest, Springcenter

Trænere og instruktører

Instruktør Agash Ragunathan, Marius Faurbye, Mathias Sandal Bøge, Stig Johansen, Valdemar Rømer Faurbye, Victor Johnsen,
059

Fredagsholdet

PRIS 700 kr.
ALDER 14–30 år
PERIODE 14.08.2026 – 25.06.2027

Træningstider

Fredag kl. 19:00 – 21:00 Idrætscenter Vest, Springcenter

Trænere og instruktører

Instruktør Jonas Damgaard, Morten Just,
09

TRÆNINGSHOLD

Voksenhold

VOH

VGF89's voksenhold

124

Jumping Fitness

PRIS 0 kr.
ALDER 15–99 år
PERIODE 03.08.2026 – 30.03.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:30 – 19:30 Døesvejens FritidsCenter (Multisalen), Multisalen
Onsdag kl. 18:30 – 19:30 Døesvejens FritidsCenter (Multisalen), Multisalen

Trænere og instruktører

Instruktør Heidi Justesen,
040

Deluxe 20+

PRIS 2200 kr.
ALDER 20–70 år
PERIODE 10.08.2026 – 03.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 19:45 – 22:00 Idrætscenter Vest, Springcenter

Trænere og instruktører

Instruktør Jeppe Kirkegaard, Mikael Aaes Lykke, Mille Farskov, Silke Farskov, Thomas Manbjerg,
125

Morgenholdet 55+

PRIS 900 kr.
ALDER 55–99 år
PERIODE 01.09.2026 – 29.04.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 07:30 – 08:30 Døesvejens FritidsCenter, Hallen

Trænere og instruktører

Instruktør Brian Pedersen, Preben Ravn,
123

Body - Kondition M/K

PRIS 0 kr.
ALDER 15–99 år
PERIODE 11.08.2026 – 22.06.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 17:30 – 19:00 Folkedansehuset, Salen

Trænere og instruktører

Instruktør Marianne Nielsen, Vita Kamp Lundgaard,