Tumblingholdet
Om holdet:
Har du lyst til at deltage i tumbling-konkurrencer, så er dette holdet for dig!
Har du gået til springgymnastik nogle år, kan lide at blive udfordret og ønsker at blive en dygtig og alsidig gymnast?
Så er tumbling på Tumblingholdet i VGF89 helt sikkert noget for dig. På Tumblingholdet arbejdes der hovedsageligt med baglæns spring på bane og samtidig arbejdes der med den alsidige gymnast gennem varierende fysisk-, teknisk- og mental træning, samt grundtræning af kroppen med rytmisk islæt.
Der er mulighed for at deltage i de fire årlige Power Series konkurrencer.
Udtagelse kan forekomme ved behov.
Krav til talentholdet:
- Whipback og flikflak – evt i kombination på airtrack pro.
- Potentiale til 5-moments på airtrack pro (måske 8-moments)
Fokuspunkter:
- Styrke
- Smidighed
- Grundteknikker
- Træningsmentalitet
- Modenhed og ambitioner for fremtiden
- Niveau ift. alder
Regler i hallen:
- Du møder op til tiden og er klar, når træningen starter. Ved afbud eller forsinkelse har du skrevet en SMS til din træner i god tid
- Du har sat håret op og har gymnastiktøj på, når træningen starter
- Du har tisset af inden træning
- Drikkedunken står inde i hallen og er fyldt op ved træningsstart
- Du spørger om lov til at gå på toilettet
- Mobiler må ikke bruges under træning (med mindre du har fået lov af træneren)
- Sokker tages af, når træningen starter
- Ingen tyggegummi og ingen smykker under træningen
- Ingen mad under træningen
- Alle hjælper med at slæbe redskaber
- Du møder op, trods du er skadet
- Vær mod andre, som du ønsker, de skal være mod dig
Tumblingeholdet er et hold for gymnaster, der har ambitioner om at dygtiggøre sig, hvor det er tilladt at stræbe højt og vi forventer, at du er klar til at yde en indsats. Vi lægger stor vægt på en god stemning på holdet.
Et talent defineres ved: 10% talent og 90% hårdt arbejde. Vi forventer derfor, at du er disciplineret omkring din træning, passer din fysiske træning (smidighed og styrke) både til og udenfor den normale træning, samt deltager i alle holdets aktiviteter, konkurrencer og opvisninger.
Vi lægger vægt på en god, velforberedt træning med veloplagte gymnaster, der bliver udfordret og udvikler sig til bedre gymnaster i en glad og positiv atmosfære.
Trænerne på holdet er også dygtige gymnaster, så de kender til teknikker, som de bedste bruger.
KLIK HER FOR AT TILMELDE DIG HOLDET! HVIS DU ER UDTAGET
Aldersgruppe: 10 - 25 år
Sted: Døesvejens Fritidscenter + Idrætscenter Vest
Opstart: Tirsdag d. 15. august 2023 kl. 18.00 - 20.00
Herefter: Tirsdage kl. 18.00 - 20.00, torsdage kl. 17.30 - 19.30 , søndage kl. 16.00 - 18.00
Kontingent: 4300 kr. inkl. konkurrencegebyr. Betales over to rater. Udgifter til dragter må påregnes.
Holdansvarlig: Morten Kappel - mortenkappel@hotmail.com - 28 57 52 77
Instruktør: Martin Damgaard, Jonas Damgaard, Rasmus Dorf, Emma Fleng og Bent Busk