HOLD 054
 
 Tumbling A-holdet
 

Har du lyst til at deltage i tumbling-konkurrencer, så er dette holdet for dig! Kom uanset alder!

Har du gået til springgymnastik nogle år, kan lide at blive udfordret og ønsker at blive en dygtig og alsidig gymnast?
Så er tumbling på talentholdet i VGF89 helt sikkert noget for dig. På Tumbling A-holdet arbejdes der hovedsageligt med baglæns spring på bane og samtidig arbejdes der med den alsidige gymnast gennem varierende fysisk-, teknisk- og mentaltræning
samt grundtræning af kroppen med rytmisk islæt.

Der er mulighed for at deltage i de fire årlige Power Series konkurrencer.
 

Aldersgruppe: 8-25 år (piger og drenge)

Sted: Idrætscenter Vest - Springcenter og Døesvejens Fritidscenter 

Fortræninger:
- tirsdag d. 11. august 2020 klokken 18.00 - 20.00 på Idrætscenter Vest
- torsdag d. 13. august 2020, klokkoen 17.00 - 19.00 på Døesvejens Fritidscenter
- søndag d. 16. august 2020, klokken 16.00 - 18.00 på Idrætscenter Vest 

Udtagelsestræning: tirsdag den 18. august kl.18.00 - 20.00 på Idrætscenter Vest

Det er vigtigt, man deltager i alle fortræninger, så trænerne kan udtage gymnasterne efter bedste vilkår. Tirsdag d. 18 aug. får gymnasterne besked om de er udtaget. 

 
Træningstider efter udtagelsen:

Tirsdage kl. 18.00 - 20.00 på Idrætscenter Vest - Springcenter

Torsdage kl.17.00 - 19.00 på Døesvejens Fritidscenter

Søndage kl. 16.00 - 18.00 på Idrætscenter Vest - Springcenter

 
 Krav til talentholdet:

- Whipback og flikflak – evt i kombination på airtrack pro.

- Potentiale til 5-moments på airtrack pro (måske 8-moments)

Fokuspunkter til udtagelsen:

Til udtagelsestræningerne vil udtagerne tage udgangspunkt i gymnastens:

- Styrke

- Smidighed

- Grundteknikker

- Træningsmentalitet

- Modenhed og ambitioner for fremtiden

- Niveau ift. alder

Regler i hallen:

- Du møder op til tiden og er klar, når træningen starter. Ved afbud eller forsinkelse har du skrevet en SMS til din        træner i god tid.

- Du har sat håret op og har gymnastiktøj på, når træningen starter

- Du har tisset af inden træning

- Drikkedunken står inde i hallen og er fyldt op ved træningsstart

- Du spørger om lov til at gå på toilettet

- Mobiler må ikke bruges under træning ( med mindre du har fået lov af træneren )

- Sokker tages af, når træningen starter

- Ingen tykkegummi og ingen smykker under træningen

- Ingen mad under træningen

- Alle hjælper med at slæbe redskaber

- Du møder op, trods du er skadet

- Vær mod andre, som du ønsker, de skal være mod dig


A-Holdet er et udtaget tumblinghold for gymnaster, der har ambitioner om at dygtiggøre sig hvor det er tilladt at stræbe højt, og vi forventer, at du er klar til at yde en indsats. Vi lægger stor vægt på en god stemning på holdet.

Et talent defineres ved: 10% talent og 90% hårdt arbejde. Vi forventer derfor, at du er disciplineret omkring din træning, passer din fysiske træning ( smidighed og styrke ) både til og udenfor den normale træning, samt deltager i alle holdets aktiviteter, konkurrencer og opvisninger.

Vi lægger vægt på en god, velforberedt træning med veloplagte gymnaster, der bliver udfordret og udvikler sig til bedre gymnaster i en glad og positiv atmosfære.

Trænerne på holdet er også dygtige gymnaster, så de kender til teknikker, som de bedste bruger. 

Kontingent: 3600 kr. inkl. konkurrencegebyr. Betales over to rater. Udgifter til dragter må påregnes.

 
Holdansvarlig: Morten Kappel - mortenkappel@hotmail.com - 28 57 52 77 
 
 
Instruktør: Mie, Martin, Jonas og Bent 
 
 
Find os på:
 

Om VGF89 - Vestjysk Gymnastikforening

KUN MED BREDDEN - FÅR VI ELITEN