HOLD 124

Jumping Fitness 

Om holdet:

KOM OG PRØV JUMPING FITNESS I HOLSTEBRO HOS VGF

Jumping Fitness er træning på små trampoliner og deres støddæmpende virkning gør, at led ikke bliver belastet på samme måde som ved fx alm. hop og løb. Jumping fitness styrker din balance og led og giver høj forbrænding, som er effektivt ved vægttab. Fantastisk sjov og effektiv cardio træning til festligt og energifyldt musik, som udøves i selskab med en erfaren instruktør, der kan tilbyde et øvet program med 77 serier for både øvede og nye deltagere. Forbrænd imellem 500-1000 kcal på en time. Vi plejer at tilpasse programmet, så alle kan være med. Der holdes to minutters pause midtvejs og de sidste 10 minutter af programmet bliver brugt på toning enten i form af styrketræning, kludetræning eller tabata.

Vi starter op med 8 trampoliner, så der kan være 7 deltagere foruden instruktøren. Et årskort koster 1450 kroner, et halvt års abonnement kan købes for 750 kroner og tre måneder koster 400 kroner. Kom og få en gratis prøvetime 

KLIK HER FOR AT MELDE DIG PÅ HOLDET!

Sted: Døesvejens Fritidscenter (Multisalen)

Tid: Mandag og Torsdag fra kl. 18.30-19.30 

Pris:

Instruktør: Heidi Justesen 

Find os på:

Om VGF89 - Vestjysk Gymnastikforening

KUN MED BREDDEN - FÅR VI ELITEN