Juniorpiger er et rytmehold for piger i alderen 6.-9. klasse. Vi vil lave gode, blandede træningerne, bl.a. grundtræning, styrke, sekvenser, serietræning, udholdenhed mm. Vi skal svede, men vi skal også hygge. Gennem sæsonen læres bestemte serie til vores opvisning, som vi skal ud og vise til foråret. Vi vil have 3-6 opvisninger. 

Aldersgruppe: 6 - 9 klasse
Opstartsdato: 12. august 2025 kl.17.30-19.00
Træningstid: Tirsdage fra 17.30-19.00
Sted: Bevægelsessal 2, Idrætscenter Vest.
Kontingent: 2200 kr. 
Forsikring: Gymnasterne er IKKE dækket af foreningens forsikring, hvorfor det er vigtigt at tegne privat ulykkesforsikring i tilfælde af skade

Instruktører: Naja Trudsø og Mathilde Jensen

Find op på:

VGF Øvede er et hold for dig som elsker en sjov og flæk træning, mens der samtidig er fokus på udvikling og grundgymnastikken. Holdet er et udtaget rytmehold for aldersgruppen 16+, hvor vi både vil lave en masse lækker gymnastik, den fedeste opvisning og grinern arrangementer!! 

Vi glæder os til at skabe et godt socialt hold med et dejligt træningsmiljø, hvor vi kan gå i dybden og udvikle os i trygge rammer. Vi stræber efter at man altid går fra træning med smil på læben, sved på panden og velvære i kroppen.

Lyder dette som noget for dig, så kom til fortræning og udtagelse på Idrætscenter Vest, Mozartvej 5, 7500 Holstebro. Se datoer nedenfor:

1. Fortræning - 12. august 2025 kl. 19.30-21.30

2. Fortræning - 19. august 2025 kl. 19.30 - 21.30

Udtagelse - 26. august 2025 kl. 17.00 - ca. 22.00 

Efter udtagelsen har vi første officielle træning d. 2. september 2025, hvor vores normale træningstider er tirsdage fra kl. 19.30 - 21.30

Aldersgruppe: 16+
Opstartsdato: Tirsdag den 12. August. Fortræning: 12. august og 19 august. Udtagelse: 26 august.
Træningstid: Tirsdage kl 19.30-21.30
Sted: Idrætscenter Vest
Kontingent: 3000 kr. inklusiv dragt. Kan betales over 2 rater.
Forsikring: Gymnasterne er IKKE dækket af foreningens forsikring, hvorfor det er vigtigt at tegne privat ulykkesforsikring i tilfælde af skade

Instruktører:
Maria: mail: mariatarbensen@gmail.com
telf.: 30271555
Alberte: Mail: albertekoefoed@hotmail.com
telf: 21177522
Kathrine: Mail: Kathrinehk@icloud.com
Telf: 40217088

Find os på:

 

VGF Fusion er til dig, er kommer fra efterskole og gerne vil fortsætte med at lave gymnastik. Det bliver et hold, hvor vi skal lave en masse lækker rytme, danse, eksperimentere, tonse - og bare have det hammer sjovt sammen. 

Vi mixer rytme med forskellige dansestilarter og vil i løbet af sæsonen prøve en masse forskelligt af, som til sidst skal ende ud i en MEGA FED opvisning. 

Aldersgruppe: Efter efterskole
Opstartsdato: 12. August 2025 kl. 19.30-21.00
Træningstid: Tirsdage kl. 19.30-21.00
Træningssted: Bevægelsessal 2 på Idræstscenter Vest. 
Kontingent: 2200 kr. betales over to rater. Kontingent inkluderer træning og opvisningsdragt
Forsikring: Gymnasterne er IKKE dækket af foreningens forsikring, hvorfor det er vigtigt at tegne privat ulykkesforsikring i tilfælde af skade

Instruktører: Ida Svære og Laura Dalgaard

Find os på: 

 

Er du gymnast, elsker du at bevæge dig og brænder du stadig for at lave en masse lækkert gymnastik? Har du mod og lyst til at udfordre dig selv, få sved på panden og ømme muskler? Har du tid og lyst til at komme til træning hver uge, samt to weekendtræninger? Har du lyst til at deltage på et opvisningshold med 5-6 opvisninger i løbet af sæsonen?
Så er dette holdet for dig!

Der tages udgangspunkt i grundgymnastikken, krydset med andre bevægelsesstile. Der vil være fart over feltet, nørderi, indlæring af serier, samt socialt hygge.

De første to træninger er åbne prøvetræninger. 

Jeg håber at se en masse friske damer, som har lyst til at svede, nørde og grine sammen med mig hver torsdag aften. 

Aldersgruppe: 28+ (kun kvinder)
Opstartsdato: 28. august 2025 kl. 19.30-21.30
Træningstid: Torsdage kl. 19.30-21.30 
Sted: Døesvejens Fritidscenter, Døesvej 56, 7500 Holstebro
Kontingent: 2200 kr. betales over to rater. Pris for kontingent inkluderer træning, samt opvisningsdragt + evt. håndredskab
Forsikring: Gymnasterne er IKKE dækket af foreningens forsikring, hvorfor det er vigtigt at tegne privat ulykkesforsikring

Instruktør: Louise Hamborg Andersen - 28 15 35 24 - lulluhamborg@gmail.com

Find os på: