Info
Hold 051 - Søndags Grundholdet - Tumbling
Hold 051A - Onsdags MiniGrundholdet - Tumbling
Hold 051B - Onsdags Grundholdet - Tumbling
Hold 053 - Tumbling & Performance (Udtaget hold)
Hold 054 - Tumbling A-holdet (Udtaget hold)
Hold 055 - FaceOFF holdet
Hold 059 - VGF Bronx Boys & Piger
Hold 080 - VGF Bad Boys 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Power | 036
Tid/Sted
Mandag 17:00-18:00 Sct. Jørgens Skole, Pigesalen
Instruktør: Anders Dissing /
Startdato
09.08.2021
Slutdato
27.06.2022
Kort beskrivelse

Sted: Den første gymnastiksal på højre hånd, når man går ind af hovedindgangen på Døesvej. Altså den sal, hvor der ikke er den der nye gulvbelægning.


Er du mellem 9 og 13 år, og vil du prøve kræfter med parkour, så kom og vær med på holdet her. Vi skal lære de helt grundlæggende teknikker som rullefald, s og vaults, men vi vil også lege med mere avancerede sager som fx backflips og at stå på hænder.

Pris
950 kr.
Tilmeld

Power | 080
Tid/Sted
Mandag 18:00-20:00 Idrætscenter Vest, Springcenter
Instruktør: Agash Ragunathan / Anders Dissing / Jonas Damgaard / Karsten Obel / Martin Damgaard /
Startdato
09.08.2021
Slutdato
04.07.2022
Kort beskrivelse

Hvis du er til spring, grundtræning og mandehørm, så er Bad Boys holdet, du skal vælge. Det er i springcenteret på Vest, og det er hver mandag fra kl 18, det går ned. Opvarmningen vil variere fra gang til gang: Det kan være selvopvarmning, stortrampolin, lege, "gammeldags" opvarmning, eller noget helt femte. 

Der vil forekomme stationstræning hver gang - dog ikke den første mandag i måneden, som omdøbes til mand-dag, og hvor der vil være spring-ud-af-røret hele træningen. Derudover vil der også være håndstands- og styrketræning, og hvis man er frisk på en (aldeles frivillig) challenge, så hop med på vognen: Vær med til baglændertræningen henimod målet om at lave 1001 stående baglændere på en aften.

 

BEMÆRK: Træningerne fra mandag d. 10. august til og med mandag d. 24. august er prøvetræninger! Derefter SKAL tilmelding foregå! 

 

Vel mødt - det bliver vildt! 

 

Krav: Mindst 17 år. Du skal kunne lave flik-dobbeltlukket på bane og dobbelt-out i minitrampolin. Og så skal du være hankøn eller hunkøn.
Pris
2400 kr.
Tilmeld

Power | 053
Tid/Sted
Tirsdag 16:00-18:00 Idrætscenter Vest, Springcenter Torsdag 16:00-18:00 Idrætscenter Vest, Springcenter Søndag 12:00-14:00 Idrætscenter Vest, Springcenter
Instruktør: Emma Toft / Ida Søndergaard / Kim Bjerre / Line Bærentzen Schrøder / Sofie Klint / Tim Lauridsen /
Startdato
10.08.2021
Slutdato
28.06.2022
Kort beskrivelse
Pris
3600 kr.
Tilmeld

Power | 054
Tid/Sted
Tirsdag 18:00-20:00 Idrætscenter Vest, Springcenter Torsdag 17:30-19:30 Døesvejens FritidsCenter, Hallen Søndag 16:00-18:00 Idrætscenter Vest, Springcenter
Instruktør: Bent Busk / Bettina Lydersen / Jonas Damgaard / Martin Damgaard / Morten Imer Kappel / Rasmus Dorf Pedersen /
Leder BIK: Bent Busk /
Startdato
10.08.2021
Slutdato
28.06.2022
Kort beskrivelse
Pris
3600 kr.
Tilmeld

Power | 055
Tid/Sted
Tirsdag 20:00-22:00 Idrætscenter Vest, Springcenter
Instruktør: Anders Christensen / Patrick Reippuert /
Startdato
10.08.2021
Slutdato
04.07.2022
Kort beskrivelse
Pris
2200 kr.
Tilmeld

Power | 051A
Tid/Sted
Onsdag 15:30-17:00 Idrætscenter Vest, Springcenter
Instruktør: Anna Liva Lykke Ulsted / Cecilie Bay / Ida Buchhave / Ida Søndergaard / Ida Bovbjerg Eiler / Josephine Alstrup / Kirstine Loff / Kirstine Egelund Hansen / Line Bærentzen Schrøder / Line Aaberg / Tim Lauridsen /
Startdato
11.08.2021
Slutdato
29.06.2022
Kort beskrivelse
Vil du prøve kræfter med Rytme og springgymnastikken, så kom og giv den gas på Vest
Vi lover fed stemning, masser af spring og høj puls - du kommer ikke til at stå stille!
På Minigrundholdet vil vi arbejde med alle former for gymnastik: tumbling, teamgym og rytme. Alle der er født i årgang 2013-2014 er velkomne - lige fra nybegyndere til let øvede.
Man vil blive inddelt i grupper. Så vi ikke skal lave nye grupper hver gang.
Så er du frisk på mange spring, Rytme, fed energi og sved på panden, så ses vi på Idrætscenter Vest.
Pris
1500 kr.
Tilmeld

Power | 051B
Tid/Sted
Onsdag 16:00-18:00 Idrætscenter Vest, Springcenter
Instruktør: Anna Liva Lykke Ulsted / Cecilie Bay / Ida Buchhave / Ida Ida Liebach Rasmussen. / Ida Søndergaard / Ida Bovbjerg Eiler / Josephine Alstrup / Kirstine Loff / Kirstine Egelund Hansen / Line Bærentzen Schrøder / Line Aaberg / Nicoline Hu / Tim Lauridsen /
Startdato
11.08.2021
Slutdato
29.06.2022
Kort beskrivelse
Vil du prøve kræfter med Rytme og springgymnastikken, så kom og gi'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' den gas i Vestjyllands BEDSTE springcenter. Vi lover fed stemning, masser af spring og høj puls - du kommer ikke til at stå stille!
På grundholdet vil vi arbejde med alle former for gymnastik: tumbling, teamgym og rytme. Alle i årgangene 2012-2008 er velkomne - lige fra nybegyndere til let øvede.
Man vil blive inddelt i grupper efter niveau. Så vi ikke skal lave nye grupper hver gang.
Så er du frisk på mange spring, Rytme, fed energi og sved på panden, så ses vi på Idræstcenter Vest!
Pris
1500 kr.
Tilmeld

Power | 059
Tid/Sted
Fredag 19:00-21:00 Idrætscenter Vest, Springcenter
Instruktør: Anders Dissing / Jonas Damgaard /
Startdato
13.08.2021
Slutdato
01.07.2022
Kort beskrivelse
Pris
0 kr.
Tilmeld

Power | 051
Tid/Sted
Søndag 11:00-13:00 Idrætscenter Vest, Springcenter
Instruktør: Tim Lauridsen /
Startdato
15.08.2021
Slutdato
26.06.2022
Kort beskrivelse
Pris
1500 kr.
Tilmeld

Døesvejens FritidsCenter/Hallen

Torsdag
1
2
17.30PW 054 
17.45 3600.- 
18.00 
18.15 
18.30 
18.45 
19.00 
19.15 

Idrætscenter Vest/Springcenter

Mandag
1
2
3
4
11.00    
11.15    
11.30    
11.45    
12.00    
12.15    
12.30    
12.45    
13.00    
13.15    
13.30    
13.45    
14.00    
14.15    
14.30    
14.45    
15.00    
15.15    
15.30    
15.45    
16.00    
16.15    
16.30    
16.45    
17.00    
17.15    
17.30    
17.45    
18.00PW 080   
18.15 2400.-   
18.30   
18.45   
19.00   
19.15   
19.30   
19.45   
20.00    
20.15    
20.30    
20.45    
21.00    
21.15    
21.30    
21.45    
Tirsdag
1
2
3
4
11.00    
11.15    
11.30    
11.45    
12.00    
12.15    
12.30    
12.45    
13.00    
13.15    
13.30    
13.45    
14.00    
14.15    
14.30    
14.45    
15.00    
15.15    
15.30    
15.45    
16.00PW 053   
16.15 3600.-   
16.30   
16.45   
17.00   
17.15   
17.30   
17.45   
18.00PW 054   
18.15 3600.-   
18.30   
18.45   
19.00   
19.15   
19.30   
19.45   
20.00 PW 055  
20.15  2200.-  
20.30   
20.45   
21.00   
21.15   
21.30   
21.45   
Onsdag
1
2
3
4
11.00    
11.15    
11.30    
11.45    
12.00    
12.15    
12.30    
12.45    
13.00    
13.15    
13.30    
13.45    
14.00    
14.15    
14.30    
14.45    
15.00    
15.15    
15.30 PW 051A  
15.45  1500.-  
16.00PW 051B  
16.15 1500.-  
16.30  
16.45  
17.00   
17.15   
17.30   
17.45   
18.00    
18.15    
18.30    
18.45    
19.00    
19.15    
19.30    
19.45    
20.00    
20.15    
20.30    
20.45    
21.00    
21.15    
21.30    
21.45    
Torsdag
1
2
3
4
11.00    
11.15    
11.30    
11.45    
12.00    
12.15    
12.30    
12.45    
13.00    
13.15    
13.30    
13.45    
14.00    
14.15    
14.30    
14.45    
15.00    
15.15    
15.30    
15.45    
16.00PW 053   
16.15 3600.-   
16.30   
16.45   
17.00   
17.15   
17.30   
17.45   
18.00    
18.15    
18.30    
18.45    
19.00    
19.15    
19.30    
19.45    
20.00    
20.15    
20.30    
20.45    
21.00    
21.15    
21.30    
21.45    
Fredag
1
2
3
4
11.00    
11.15    
11.30    
11.45    
12.00    
12.15    
12.30    
12.45    
13.00    
13.15    
13.30    
13.45    
14.00    
14.15    
14.30    
14.45    
15.00    
15.15    
15.30    
15.45    
16.00    
16.15    
16.30    
16.45    
17.00    
17.15    
17.30    
17.45    
18.00    
18.15    
18.30    
18.45    
19.00PW 059   
19.15 0.-   
19.30   
19.45   
20.00   
20.15   
20.30   
20.45   
21.00    
21.15    
21.30    
21.45    
Søndag
1
2
3
4
11.00 PW 051  
11.15  1500.-  
11.30   
11.45   
12.00PW 053  
12.15 3600.-  
12.30  
12.45  
13.00   
13.15   
13.30   
13.45   
14.00    
14.15    
14.30    
14.45    
15.00    
15.15    
15.30    
15.45    
16.00PW 054   
16.15 3600.-   
16.30   
16.45   
17.00   
17.15   
17.30   
17.45   
18.00    
18.15    
18.30    
18.45    
19.00    
19.15    
19.30    
19.45    
20.00    
20.15    
20.30    
20.45    
21.00    
21.15    
21.30    
21.45    

Sct. Jørgens Skole/Pigesalen

Mandag
1
2
17.00PW 036 
17.15 950.- 
17.30 
17.45 

Om VGF89 - Vestjysk Gymnastikforening

KUN MED BREDDEN - FÅR VI ELITEN