HOLD 129
 
Step/Stram Op
 
Aldersgruppe: Alle voksne kan deltage.
 

Sted: Sct. Jørgen Skolens pigesal (Døesvejens fritidscenter - gl svømmehal) Døesvej 56.

 

Opstart: onsdag d. 19. august 2020, klokken 17.45 - 19.00

 
Herefter:
Onsdage fra kl. 17.45 til kl. 19.00

 

Beskrivelse af holdet:
Vi starter med opvarmning, hvor vi får os rørt, og får musklerne varmet godt op. Derefter step, (hvor vi GÅR op og ned af stepbænken)
Derefter toner vi kroppen. (Stram up). Så vi får rørt alle kroppens muskler. Jeg går især op i mave/rygtræning. Til slut udstrækning. Alt sammen til dejlig musik.
 

Pris: 50 kr pr. gang eller klippekort (10 klip for 400 kr)

 
 

Instruktør:

Else Madsene.k.m@youmail.dk  - 23 44 36 79
 
 
Find os på:

Om VGF89 - Vestjysk Gymnastikforening

KUN MED BREDDEN - FÅR VI ELITEN