HOLD 129
 
Bodystep
 
Aldersgruppe: Alle voksne kan deltage.
 

Sted: Sct. Jørgen Skolens pigesal (Døesvejens fritidscenter - gl svømmehal) Døesvej 56.

 

Opstart: mandag den 19. august 2019, klokken 17.45 - 19.00

 
Herefter:
Mandage fra kl. 17.45 til kl. 19.00
Onsdage fra kl. 17.45 til kl. 19.00
 

Beskrivelse af holdet:

Vi arbejder med: Lidt opvarmning, skiftevis step/styrketræning, bodytoning - opstramning af alle kroppens muskler. Lægger især vægt på kroppens "powerhouse" = mave- rygtræning. Træning i højt tempo til skøn musik. Vi belaster IKKE knæ og ryg. Slutter med dejlig udstrækning.
 

Pris: 50 kr pr. gang eller klippekort (10 klip for 400 kr)

 
  

Instruktør:

Else Madsene.k.m@youmail.dk  - 23 44 36 79
 
Find os på:

Om VGF89 - Vestjysk Gymnastikforening

KUN MED BREDDEN - FÅR VI ELITEN