Spring/Rytme piger er et TeamGym hold for springglade piger født 2014-2016, der gerne vil prøve kræfterne til konkurrencegymnastik. Holdet træner både spring og rytme.

Gymnasten skal kunne lave følgende øvelser, for at gå på holdet:

· Vejrmølle

· Araberspring

· Ophop i minitrampolin

· Rulle over skumplint eller salto i minitrampolin

Gymnasten skal også være klar til at høre efter, deltage aktivt gennem hele træningen og have lyst til at udvikle sig.

Springtræningen vil bestå af banespring, forlæns og baglæns, samt minitrampolin. Vi vil lave teknikstationer, der vi træner enkelte dele af springet og vi vil lære at sætte flere spring sammen. Vi træner bl.a. flikflak, araber-flik, baglæns salto, kraftspring, overslag og salto.

Udover spring vil gymnasterne lære en rytmeserie, øve rytmiske momenter og træne deres rytmiske evner gennem opvarmning og leg.

Læs den lange holdbeskrivelse før tilmelding her:
https://vgf89.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=1221

Aldersgruppe: Piger 9-11 år, født 2014-16 (årgang 2013 og 2017 kan tilmeldes efter aftale)

Sted: Lægårdens Efterskole, springsalen

Opstart/prøvetræning:
Tirsdag d. 12/8 kl. 17.00-19.00
Torsdag d. 14/8 kl. 17.00-18.30
Tirsdag d. 19/8 kl. 17.00-19.00 
Herefter træning hver tirsdag og torsdag.

Kontingent: 3000 kr, betales over to rater. Prisen inkluderer lån af dragt, konkurrencegebyr og licens.

Holdansvarlig: Hanna Bergmark - 60559050, Mikaela Fors, Nikolaj Bech 

Hjælpetrænere: Cilke Glerup og Ellen Høj Emtekjær