KOM OG PRØV JUMPING FITNESS I HOLSTEBRO HOS VGF. 

Jumping fitness er workout på små trampoliner og deres støddæmpende virkning gør, at led ikke bliver belastet på samme måde som ved f.eks. alm. hop og løb. Jumping fitness styrker din balance og led og giver høj forbrænding, som er effektivt ved vægttab. 

Fantastisk sjov og effektiv cardio træning til festlig og energifyldt musik, som udøves i selskab med erfaren instruktør, der kan tilbyde et øvet program med 98 serier for både øvede og nye deltagere. Forbrænd mellem 500-1000 kcal på én time. 

Vi plejer at tilpasse programmet, så alle kan være med. Der afholdes to minutters pause midtvejs og de sidste 10 minutter af programmet bliver brugt på toning enten i form af styrketræning, kludetræning eller tabata. 

Vi har 11 trampoliner, så der kan være 10 deltagere foruden instruktøren. 

BETALING VIA KLUBBENS MOBILEPAY NUMMER 38161 - ELLERS ER TILMELDING IKKE GÆLDENDE (husk at skrive navn + Hold124 i kommentarfeltet)

Aldersgruppe: Alle voksne
Opstartsdato: 5. august 2024 kl. 18.30-19.30
Kontingent: Et 3 måneders abonnement koster 550 kr for begge hold. Er der ledige trampoliner i form af afbud, kan man deltage for 30 kr. pr. gang
Forsikring: Gymnasterne er IKKE dækket af foreningens forsikring, hvorfor det er vigtigt at tegne privat ulykkesforsikring i tilfælde af skade 

Instruktør: Heidi Justesen - 50 73 16 25

Find os på: