HOLD 080
 
VGF Bad Boys
 

Hvis du er til spring, grundtræning og mandehørm, så er Bad Boys holdet, du skal vælge. Det er i springcenteret på Vest, og det er hver mandag fra kl. 18, det går ned. Opvarmningen vil variere fra gang til gang: Det kan være selvopvarmning, stortrampolin, lege, "gammeldags" opvarmning, eller noget helt femte.

Der vil forekomme stationstræning hver gang - dog ikke den første mandag i måneden, som omdøbes til mand-dag, og hvor der vil være spring-ud-af-røret hele træningen. Derudover vil der også være håndstands- og styrketræning, og hvis man er frisk på en (aldeles frivillig) challenge, så hop med på vognen: Vær med til baglændertræningen henimod målet om at lave 1001 stående baglændere på en aften.
 
Vel mødt - det bliver vildt! 
 
Krav: Mindst 17 år. Du skal kunne lave flik-dobbeltlukket på bane og dobbelt-out i minitrampolin. Og så skal du være hankøn eller hunkøn.


 
Aldersgruppe: 17+ år 
 
Hvor: Idrætscenter Vest - Springcenter
 
Opstart: Mandag d. 9. august 2021, 18.00 - 20.00
 
Herefter: Mandage kl. 18.00 - 20.00
 
Kontingent: 2400 kr. - betales over 2 rater. Pris for kontingent inkluderer opvisningsdragt.
 
 
Holdansvarlig: Anders Dissing - 28 18 07 66 - dissing75@hotmail.com

Instruktører: Martin Damgaard, Jonas Damgaard, Karsten Obel, Alexander Iversen 
 

Find os på:

Om VGF89 - Vestjysk Gymnastikforening

KUN MED BREDDEN - FÅR VI ELITEN